Je pourrais vous parler de cet exercice d'ancrage qui consiste à visualiser des racines allant profondément dans la terre, c'est ce que j'avais prévu mais un exercice m'a été donné par mon dragon de feu alors je vous parlerai de celui-là d'abord...

Imaginez-vous dans une pyramide (moi c'est une pyramide de cristal mais cela peut-être en pierre ou autre...) car la pyramide relie la terre au ciel comme l'arbre. Du sol, visualisez une spirale de lumière dorée remonter d'abord par vos pieds puis le premier chakra (ou chakra racine) jusqu'au coeur. Ensuite voyez la même spirale descendre du haut de la pyramide jusqu'à votre coeur en passant par les chakras supérieurs... Laissez les deux énergies dorées vous envahir dans votre coeur et grandir en créant un cocon de lumière autour de vous et en vous, gorgeant vos cellules d'une vie nouvelle.

Sentez vous centré et stable dans votre corps physique mais connecté à votre nature spirituelle...

Cet exercice a été proposé par Crystalia dans son blog ni ombre ni lumière (en lien). Malheureusement je ne ne retrouve pas l'exercice en question mais c'était une méditation pour connaitre ses blocages...

Ca se basait sur le même principe qu'un voyage intérieur... Descendre par une ouverture; arriver à une porte, l'ouvrir avec une clé (la détailler..) et décourvrir enfin ce qui s'y cache...

Ce que j'y ai vu m'a laissée une grande impression de tristesse...

Aprés avoir ouvert la porte, je suis arrivée dans le noir, pourtant une lumière brillait plus loin. Je m'approche de cette lumière et voit une enfant d'environ 10 ans, vêtue d'une robe blanche. Cette enfant dégage une lumière blanche de par son corps... Pourtant elle est enchainée à un mur invisible, une chaine enserrant son cou. Il y a des épines autour d'elle.  

Inutile de vous dire l'effet que ça m'a fait. Il est si meurtri mon enfant intérieur :( Pourtant pleine de lumière mais c'est comme si elle ne la voyait pas. Les chaînes sont attachées à du vide, simplement du vide mais elle n'en a pas conscience.. Comme c'était pour voir ses blocages, je me dis que je me bloque peut -être toute seule. J'ai l'impression de me punir... Je ne vois que le noir autour de moi, le vide mais ne remarque pas ma propre lumière.

 Alors pour cet exercice je vous demande de laisser parler votre coeur sans que le mental ne s'en mêle. Vous allez voir ça vient vite.

J'y pose une condition et pas des plus simples... : vous devrez écrire avec le schéma suivant:

*Je........                                                                                                                                                   Je........                                                                                                                                                    Je ......                                                                                                                                                  Je .......                                                                                                                                               Tu .......                                                                                                                                                Je .......

* (... une phrase peronnelle...)                                                                                                             Je ...                                                                                                                                                   Je ...                                                                                                                                                   Tu ...                                                                                                                                                   Je ...

* Je ...                                                                                                                                                 Je ...                                                                                                                                                  Je ...                                                                                                                                                   Je ...                                                                                                                                                 Je ...                                                                                                                                                  Tu ...                                                                                                                                                   Je ...           

* Je ...                                                                                                                                               Je ...                                                                                                                                                   Je ...                                                                                                                                                   Je ...                                                                                                                                                 Tu ...

Ensuite nous essaierons de l'interprétez ensemble :D

D'abord le mieux est de faire un petit ancrage à la Terre ou d'avoir une tourmaline noire que vous placez entre vos pieds.

Relaxez vous. Vous pouvez faire une prière ou purifiez le lieu de la façon que vous voulez...

Moi j'utilise aussi parfois les boules Mokis afin de m'ancrer et de m'aider à rééquilibrer mon corps énergétique. Trés efficace. J'en parlerai dans un article.

Allongez-vous, relaxez vous.

Faites le sans musique (mais c'est plus difficile surtout au départ). Le mieux étant d'utiliser un tambour ou mettre un cd avec du tambour. Les battements réguliers du tambour permettent de se relaxer profondément et modifie un peu notre conscience.

AYEZ L'INTENTION DE RENCONTRER VOTRE ANIMAL DE POUVOIR

Visualisez une entrée qui descend dans la terre. Cela peut être une grotte, les racines d'un arbre, un tunnel, un escalier qui descend etc.. Les animaux de pouvoir se trouvent dans le "monde d'en bas"

Descendez... Vous marchez. Que ressentez vous? que voyez vous? qu'entendez-vous?

Au bout d'un moment vous arrivez à une porte. Comment est cette porte?

Vous l'ouvrez.... Et là votre vrai voyage commence... Je ne sais pas où vous attérirez, laisser votre esprit faire le reste. Un animal viendra à vous. Demandez lui s'il est votre animal de pouvoir et ce qu'il peut vous apporter.

A la fin vous ferez le voyage du retour en revenant à votre point de départ. c'est important pour revenir sans avoir un pied entre deux monde (vertiges...).

Cette technique peut être utilisée pour tous vos prochains voyages, quelle que soit votre intention..